Alimente care au grija de inima noastra

Este important sa ne protejam inima, un organ cu activitate permanenta, dar si sistemul circulator, strans legat de acest organ vital. Sunt anumiti factori care influenteaza sanatatea cardiovasculara pe care ii putem evita si de asemenea alimentatia este foarte importanta pentru sanatatea inimii. Care sunt factorii de risc pentru sistemul cardiovascular?

Factorii de risc care pun in pericol sanatatea sistemului cardiovascular sunt:
– Alimentatia neadecavata, in special cea care aduce un aport crescut de “colesterol rau” care se depunde in peretii vaselor arteriale si determina aparitia aterosclerozei, o boala destul de grava si progresiva care rigidizeaza peretii arterelor, predispunand pacientul la hipertentiune arteriala, accidente vasculare si infarcte;
– Stresul;
– Oboseala;
– Excesul de caldura sau frigul excesiv;
– Anumite infectii sau boli cronice;
– Factorul genetic etc.
Produsele lactate
Fructe si legume
Grasimi… sanatoase
Produsele animale
Condimentele
Cerealele si zaharurile “bune”

Citi mai multe aici.

Sper sa-i intereseze si pe Ioan Usca, Caius, Elisa, CELLA, Theodora, Tavi, Daurel,

Anunțuri

One Response to Alimente care au grija de inima noastra

  1. Pingback: Vremea prognozata până in 3 iulie « Elisa-gradina mea de vis

Lasă un răspuns

Te rog autentifică-te folosind una dintre aceste metode pentru a publica un comentariu:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s